Kom i godt humør med vilje
Har du spørgsmål, eller vil du teste GoLearn uforpligtende til dit team?
KONTAKT OS Eller ring til os direkte på 70605558 ELLER TEST GOLEARN GRATIS-
1 time on-demand video -
Stil spørgsmål -
Se på mobil, tablet og computer
Beskrivelse af kurset:
Hvis du gerne vil bevare det dårlige humør, så skal du IKKE se dette kursus.
På kurset lærer du:
- Hvorfor du ikke kan tænke dig til ”godt humør”
- Hvordan du bevæger dig fra ”sur for en sikkerheds skyld” til ”godt grund glad”
- 15 værktøjer til at påvirke din egen trivsel i en positiv retning
Videoindhold
P - Positivitet1/5
- Lektion1.1 Derfor kan det ikke betale sig at "tænke positivt" 2 min
- Lektion1.2 Lidt om rullegræs, 3G, 3S og din instruktør 7 min
- Lektion1.3 PERMA-modellen og 15 gode værktøjer 3 min
- Lektion1.4 P-værktøj: Humørbrøken 2 min
- Lektion1.5 P-værktøj: Mindful fotografering 2 min
- Lektion1.6 P-værktøj: 3 gode ting 7 min
E - Engagement2/5
- Lektion2.1 Engagementet 3 min
- Lektion2.2 E-værktøj: Energi-dagbogen 2 min
- Lektion2.3 E-værktøj: 3 sjove opgaver og 1, der dræner 3 min
- Lektion2.4 E-værktøj: The zone of greatness 4 min
R - Relationer3/5
- Lektion3.1 Relationerne 1 min
- Lektion3.2 R-værktøj: Netto-listen 3 min
- Lektion3.3 R-værktøj: Noget uventet venligt 2 min
- Lektion3.4 R-værktøj: Reaktioner, der styrker relationer, og ACR-diagrammet 9 min
M - Mening4/5
- Lektion4.1 Meningen 2 min
- Lektion4.2 M-værktøj: Find meningen 2 min
- Lektion4.3 M-værktøj: My best possible self 4 min
- Lektion4.4 M-værktøj: Dødslejet 3 min
A - At lykkes5/5
- Lektion5.1 At lykkes 3 min
- Lektion5.2 A-værktøj: Hvad er du lykkedes med? 3 min
- Lektion5.3 A-værktøj: Ta-Dah listen 2 min
- Lektion5.4 A-værktøj: WOOP 6 min
- Lektion5.5 Til sidst: Husk, at viden i sig selv, gør dig i dårligere humør 3 min
Underviser:
René Oehlenschlæger er den første dansker uddannet i positiv psykologi i USA under professor Tal Ben-Shahar, en ledende skikkelse inden for positiv psykologi. René har en baggrund i kemi og idræt fra Københavns Universitet samt 17 års erfaring inden for pharma- og biotekbranchen, herunder som produktionschef i 6 år. Hans arbejde fokuserer på at hjælpe medarbejdere og ledere med at udnytte deres styrker for at fremme trivsel, præstation og engagement. René Oehlenschlæger er en erfaren underviser, der formidler den nyeste viden inden for positiv psykologi til virksomheder og deres medarbejdere. Han gør videnskaben anvendelig og fokuserer på det, der allerede virker, baseret på både erfaring og solid forskning.
Anmeldelser
-
Super GODT ☺Suoer godt og forklaring mm nemt at forstå- dejligt med personlig historier.
-
.
.
-
Kom i godt humør med vilje
-
Kom i godt humør med vilje
-
Director of Projects & Technology
-
Dette kursus kan varmt anbefales.....
Super motiverende underviser og dejligt med helt konkrete øvelser man kan tage fat i individuelt....
-
Dejligt konkret
-
Kom i godt humør med vilje
-
Godt kursus - meget spændende
-
Fedt fedt
Super godt kursus
-
Virkelig godt og gav en del stof til eftertanke - og handling!
-
Gode værktøjer
Kurset giver en god forståelse for, hvad der virker samt forskellige værktøjer, som man kan hoppe frem og tilbage imellem, til man finder noget, som virker for en.
-
Kanon kursus! René har bare den helt rette energi
-
.
-
Rigtig godt kursus
-
Sjov og inspirerende
Et kursus fremlagt på en sjov og inspirerende måde, men mange gode øvelser der helt klart skal prøves af. Fedt med alle de personlige historier igennem kurset!
-
Kom i godt humør med vilje
Jeg tror, at det er nogle gode værktøjer/ideer man kan benytte i dagligdagen. Tak for 'øjenåbneren' 😉
-
Kom i godt humør med vilje
Virkelig givtigt - tænker jeg bliver nødt til at se kurset igen - det var spækfyldt med gode input
-
Super inspirerende
Meget godt at det ikke er "påduttende", men blot inspiration til selv at kigge indad.
-
Godt fortalt
Fint kursus, lige hvad jeg havde brug for. Jeg skal ihvertfald afprøve det.
-
Kom i godt humør med vilje
spændende med gode værktøjer der er til at gribe - hvis man lyster.
-
Et tankevækkende kursus
Der er rigtig mange gode konkrete ting i dette kursus, men er lidt for langtrukket
-
Dygtig og inspirerende
En underviser, som forstår at rive sit publikum med, trods "skærmen" som bariere. Har hørt om permamodellen før - og underviseren formåede ikke at få mig med. Det lykkedes i den grad her :-)
-
Dynamisk tour de force ... positivt ment :-)
Praktisk orienteret gennemgang af viden/forskning omkring self induced happiness. Gode pointer og let tilgængelige øvelser. Kan anbefales.
-
Meget relevant i alle niveauer af daglig glæde
Mange fornuftige værktøjer til at hjælpe med at finde sig selv.
-
Kom i Godt humør med vilje
-
Fyldt med gode input
Der er massere af gode input, som vækker interesse for at ændre og tilrette måden man agerer sammen med andre og skubbe eget mindset mod et mere positivt ståsted.
-
Mange gode og forskellige værktøjer.
Giv dig selv plads til eftænksomhed
-
Kom i godt humør med vilje.
Et meget inspirerende kursus med nyttige øvelser, der giver stof til eftertanke og kan generere refleksion og forandring. Dygtig og veloplagt kursusholder.
-
Konkret, ærligt og brugbart!
Dette kursus er konkret - der er masser af øvelser at tage fat på, og det er lige til at gå til. Underviseren er direkte, bruger humor og er ærlig/åben, hvilket giver en fornemmelse af, at øvelser gør mester. Det gør det samtidig underholdende/spændende at lytte til.
-
Mange godt og forskellige øvelser, hvoraf nogle gav mere mening end andre for mig
-
Opskrift på godt humør
Rigtig gode forklaringer og mange anvendelige øvelser til selv at gøre noget ved sit humør.
-
Great perspective
-
inspirerende
meget inspirerende, jeg skal helt sikkert øve mig mere i at komme i godt humør med vilje, træningen er sat igang
-
Super godt og motivernde
En super god måde at give idé til, hvorledes man selv kan gøre noget for sit humør.
-
øjenåbner
behagelig stemme til kurset. Meget god inspiration til at fremme det gode humør. Glæder mig til at høre foredrag med foredragsholderen.
-
Kæmpe inspirende
Et kursus, hvor jeg bliver i godt humør og får en masse værktøjer til at holde fokus på mig og mit humør. En kæmpe inspiration, hvor jeg ikke "faldt" hen, fordi jeg ikke kunne relatere til indholdet. Levendegjort med eksempler, som viser, at vi ikke alle er perfekte, heller ikke en fordragsholder. TAK!
-
Positiv underviser
Svært at nå at skrive alle de ting ned hver dag i en travl dag, men underviseren giver god energi.
-
Trivsel
God video og gode pointer. Anbefales herfra.
-
Wow!
Det tog mig 3 dage at komme igennem. Fordi, jeg gerne ville have det hele med i et tætpakket kursus med rigtig mange, gode, brugbare, konkrete øvelser. Super fedt kursus!
-
Super god gennemgang
Gennemført gennemgang og meget brugbart - humøret og energien smitter
-
Kom i godt humør med vilje
-
Godt kursus!
René er en rigtig god formidler, og han formår at gøre kurset både lærerigt og sjovt at lytte til. Jeg synes, at det er et stort plus, er man i kurset bliver præsenteret for så mange praktiske og let tilgængelig øvelser.
-
Inspirerende
Inspirerende og meget håndgribelige værktøjer
-
Et overflod af gode værktøjer til et bedre liv
Rigtig mange virkelig gode værktøjer som ganske enkelt kan give dig et bedre liv. Eneste Du skal gøre, er blot at finde det værktøj i værktøjskassen som hjælper DIG! Jeg elsker, når René tegner i luften og det bliver til noget på skærmen. Utrolig stærk måde at kommunikerer på og den havde jeg ikke lige set komme!!! Et virkeligt godt kursus jeg kommer til a se igen og igen og .......................
-
Humørspreder i topklasse
Rene Oehlenschlæger fik så sandelig mit humør en tand op. Meget inspirerende oplæg. Det der tiltaler mig er den manglende hævede pegefinger, men derimod at det er et tag selv bord i buffeten med de 15 værktøjer. Jeg vil med fortrøstning kaste mig ud i at prøve toDo/TaDah listerne sammen med WOOP modellen. Min forventning er at det virker og hæver mit bundniveau for humør/trivsel i dagligdagen
-
Kom i godt humør med vilje
-
Helt vildt spændende med rigtig gode værktøjer og forklaringer til at komme i godt humør med vilje
-
Dejlig friskt kursus
Man bliver da allerede i højt humør ved dette kursus
-
Inspirerende
-
Rigtig godt
Godt kursus
-
Godt indspark og interessant
-
Virkelig god formidling
God og humoristisk tilgang
-
Super inspirerende
Rene er virkelig inspirerende og meget underholdene. Tusind tak!
-
Fantastisk kursus
Det er ikke raketvidenskab, men en rigtig god reminder på man kan/skal gøre noget selv, og herunder en masse goder værktøjer.
-
Kom i godt humør med vilje
:)
-
Rigtig god vært
meget indlevende og troværdig vært
-
Kom i godt humør med vilje
Dejligt at få sat ord på det man egentligt godt ved, men ikke tænker over i hverdagen. Super spændende
-
godt humør med vilje
Dejlit og opløftende kursus der har sat nogle tanker igang.
-
smittende
smil
-
Kom i Godt humør med vilje
-
Godt kursus
-
Genialt kurus
For det første synes jeg at han var vanvittig god til at præsentere og lytte til. Dertil synes jeg emnet er så super relevant og alle de teknikker han kommer med som udgangspunkt er nemme at gå til. Jeg går ihvertfald i gang i dag 😉 Tag for en gennemgang af PERMA 👍
-
kom i godt humør med vilje
-
Gode værktøjer til at komme i godt humør.
Kom i godt humør med vilje var inspirerende og ikke mindst rigtig godt formidlet! Enkelte værktøjer har jeg kendskab til og benytter allerede, men det var helt sikkert godt at få nye vinkler og inspiration til at tænke og handle anderledes.
-
Inspirerede
Dejligt kursus fedt du tager del fra din hverdag med ind i undervisning
-
Kom i godt humør med vilje
-
Godt gået
Det tog lang tid, og så alligevel påvirkede det mig en del positivt - Jeg har været glad for at gennemføre kurset. Godt gået Rene.
-
Buffeten er åben
God, rar og energisk gennemgang. Får solgt sine budskaber - og inspirerer til at tage fat. Tak
-
Meget inspirerende.
-
Godt
Konkret
-
Glimrende kursus
Fedt og virkelig motiverende kursus! Man kan tydeligt mærke passionen, hvilket gør det utroligt autentisk og troværdigt.
-
i godt humør med vilje
jeg syntes det var meget inspirerende at høre . og der er en del værktøjer der skal prøves af både på arbejde og i hjemmet.
-
Godt
Det er et rigtig godt kursus, der er mange ting der er brugbare, ikke kun på job, men i livet generelt..
-
"Kom i godt humør medvilje" anmeldt
Fint kursus
-
stof til eftertanke
alle kan bruge de værktøjer, masser af stof til eftertanke
-
Guld
Et kursus der overraskende giver lige meget stof til eftertanke på det personlige plan som det faglige. Masser at brugbar viden og hjælp, både på arbejde og i ens privatliv. Igen spækket med referencer til stof, hvis der er særlige punkter man ønsker at dykke dybere ned i, personligt vil jeg efter dette kursus, søge Gabrielle Oettingen op og se nærmere på hendes opfattelse af positiv tænkning :)
-
Kom i godt humør med vilje
-
Kom i godt humør med vilje
tankevækkende
-
Kom i godt humør med vilje
Kort, præcist og inspirerende indlæg.
-
Super fint kursus
Et kursus med mange brugbare værktøjer. 5 stjerner herfra!
-
Inspirerende
-
Godt kursus
-
God motivator
God motivation og fine værktøjer
-
Super godt
-
.
-
Inspirerende og brugbart
Det er nogle meget fine, nemme værktøjer at tage i brug. De små personlige anekdoter gør kurset mere jordnært. :-)
-
Det var meget spændende og tankevækkende
-
Et kursus der kan ses igen
Her er mange gode ord og hjælp til hvordan man i små bider kan arbejde med sit humør og det kan ses flere gange - både til hjælp til at huske og få et skub i den rigtige retning
-
Gode værktøjer
Vi fik gode værktøjer til at tage skridtet.
-
Super godt og relevant emne
Super godt og relevant emne
-
Kom i godt humør med vilje
Foredragsholder er både levende og interessant at høre på. Det er rigtig godt, at han bruger eksempler fra eget liv, hvor han også beskriver billeder af det, der ikke nødvendigvis er instragram-worthy.
-
Kom i godt humør med vilje
kunderådgiver
