Få mere overskud i din hverdag - se kursus online her

Beskrivelse af kurset:

Mange af os drømmer om at få bare én enkelt ekstra time i døgnet. En times ekstra overskud, der kan deles ud til det eller dem, der er vigtigst for dig. Du ved godt, at den 25. time aldrig bliver en realitet, men i dette kursus får du redskaber til at få mere overskud ud af de 24 timer, du har i døgnet.

På kurset lærer du:

Hvordan du nedbringer dine bekymringer og hvilken indflydelse det har på dit overskud
Hvordan du undgår tankeloops og holder din hukommelse skarp
Hvad det kan give dig af overskud, hvis du vælger et system, du stoler på
Enkle metoder til at få styr på prioriteringen af din tid og din opmærksomhed
Hvordan en taktik for en ”Standard Operating Procedure” kan give dig mere overskud

Beskrivelse:

Desværre kan ikke engang Henrik Højstrøm, den dygtige ekspert på dette kursus, fremtrylle den sagnomspundne ekstra time i døgnet, som mange af os nok har drømt om på et eller andet tidspunkt i livet. Men han kan give dig det næstbedste; nemlig nogle ret konkrete og alligevel temmelig simple værktøjer som giver dig en følelse af, at du får mere ud af de timer der er i døgnet.

Det kræver en 360 graders gennemgang af dit liv - både arbejds- og privatlivet. For vi må bare indse, at hvis der er underskud på den ene front, så smitter det af på den anden front. Kurset vil give dig mulighed for at sætte nogle af de største ”tidsslugere” og ”overskudsædere” i system, så det i sidste ende giver dig følelsen af, at du får mere kvalitet ud af din tid.
Dette indebærer et grundigt kig på din indbakke – eller måske nærmere indbakker? Det kræver, at du arbejder strategisk med dine prioriteringer og at du fjerner nogle at de bekymringer, der tærer på dit mentale overskud.

Henrik Højstrøm har en imponerende karriere. Kigger man på både hans resultater, CV og kalender, kunne man godt være fristet til at tro, at han har flere timer i døgnet end os andre. Faktisk har han ”bare” arbejdet med feltet indenfor personligt lederskab så længe, at han har fundet ud af, hvilket mindset og hvilke redskaber, der kan hjælpe med overvinde følelsen af at være utilstrækkelig og i retning mod mere overskud i hverdagen.

Dette kursus er til dig, der ønsker en konkret og metodisk tilgang til at få mere tid, kvalitet og overskud ind i dit liv. Kurset kræver ikke forudgående kendskab til emnet, eller særlige faglige kompetencer, men det forudsætter, at du benytter de værktøjer, du får præsenteret i kurset.

Videoindhold

Kapitel 1: Det grundlæggende om overskud1/5

Lektion1.1 Flere timer med overskud - færre timer med bekymringer 5 min
Lektion1.2 Download område
Lektion1.3 Lidt om supercomputere og tanke-loops 5 min
Lektion1.4 Find dit system og stol på det! 4 min
Lektion1.5 Prioritering: Hvad er vigtigst for de vigtigste personer? 6 min

Kapitel 2: Huskeregler og gode vaner2/5

Lektion2.1 3 hovedregler til at huske bedre 6 min
Lektion2.2 Hukommelsen er som en si - heldigvis 4 min
Lektion2.3 Find svaret: Hvorfor er det vigtigt? 5 min
Lektion2.4 Træn, træn, træn igen, igen og igen 3 min
Lektion2.5 De sidste (overraskende?) tips 4 min
Lektion2.6 Sæt gode vaner og ritualer på autopilot 3 min

Kapitel 3: Indbakkerne3/5

Lektion3.1 Nu skal der styr på indbakken 5 min
Lektion3.2 Så er det bare at rulle ærmerne op: Her er nogle gode tips 7 min
Lektion3.3 Tips til også at få styr på arbejds-indbakken 6 min

Kapitel 4: To-do or not to-do4/5

Lektion4.1 Hvilke opgaver er vigtige nok til at stå på to-do listen? 3 min
Lektion4.2 En digital kalender og en fysisk kalender 4 min
Lektion4.3 "Clean Digitalt Cockpit" øvelsen 6 min
Lektion4.4 Fjern det, der generer øjet 5 min

Kapitel 5: Færre bekymringer5/5

Lektion5.1 Kan transparens skabe overskud? 5 min
Lektion5.2 SOP: Standard Operating Procedure 4 min
Lektion5.3 Et godt økonomisk overblik skaber øjeblikkeligt overskud 6 min
Lektion5.4 Aftal med hjemmeteamet, hvordan I prioriterer 3 min
Lektion5.5 Overskud kommer ved at reducere bekymringer 2 min

Underviser:

Henrik Højstrøm Partner i True North, ledelsescoach og foredragsholder

Henrik Højstrøm er både en del af partnerkredsen i True North, ekstern lektor på Københavns Universitet og tidligere leder på flere niveauer, bl.a. som skoleinspektør og sergent i forsvaret. Henrik Højstrøm har gennem tiden udviklet en unik indsigt i præstation og personlig performance. Det ses også, når han arbejder med unge i True North Regi og studerende på "Praktisk Projektledelse" på KU samt bidrager til adskillige foredrag og workshops i erhvervslivet. Med fokus på effektivitet, en ligefrem stil og højt energiniveau gør han læring sjovt, anvendeligt og relevant.

Anmeldelser

Gennemsnitlig bedømmelse

4.7

3 vurderinger

Detaljer

5 stjerner bar 2
4 stjerner bar 1
3 stjerner bar 0
2 stjerner bar 0
1 stjerne bar 0

Lone Dalgaard
Ting man godt ved
Godt kursus. Kender til det hele . Men føler altid der mangler timer i døgnet . Har nu fået gentaget gode ting som kan give mig den tid jeg mangler tilbage i hverdagen
Sokor Abdi
Skab Balance og Overskud: Anbefaling af Fantastisk Kursus
Fantastisk kursus! Praktiske værktøjer til at skabe balance i travle hverdage. Stærkt anbefalet.
Jette Knudsen Brix
Givende kursus for mere overskud i hverdagen - meget behagelig og afslappende formidling

Få mere overskud i en travl hverdag - både på arbejde og i privatlivet

Har du spørgsmål, eller vil du teste GoLearn uforpligtende til dit team?